Дефицит йода

Йод – необходимый микроэлемент для образования гормонов щитовидной железы. Вещества, которые вырабатывает щитовидная железа, нужны всем клеткам организма для поддержания адекватной работы, образования энергии. Россия и Ростовская область в частности – местность со сниженным количеством йода, поэтому жители региона очень часто недополучают этот микроэлемент. К каким последствиям это приводит и как предотвратить заболевание – разберемся ниже.

Опасен ли дефицит йода?

• Нехватка йода может иметь неприятные и иногда фатальные последствия. Дефицит йода может спровоцировать развитие зоба. Это увеличение объема щитовидной железы – попытка компенсировать размерами железы недостаток гормонов. Зоб больших размеров приводит к сдавлению окружающих органов.
• Также при недостатке йода может наблюдаться гипотиреоз (снижение гормонов щитовидной железы). Это сопровождается слабостью, отеками, нарушением менструального цикла, что может быть одной из причин бесплодия.
• В других случаях формируется узел в щитовидной железе, который выходит из-под контроля гипофиза (участок головного мозга, управляющий эндокринными железами) и начинает продуцировать слишком много гормонов, – развивается тиреотоксикоз.
• У детей вопрос дефицита йода стоит не менее остро. Дело в том, что во время беременности организм матери образует гормоны щитовидной железы не только для себя, но и для ребенка. А с 10 недели йод начинает захватываться щитовидной железой плода. Поэтому потребность в йоде для матери значительно возрастает и требуется прием препаратов йода. При недостатке йода у беременной или кормящей грудью женщины у ребенка страдает умственное и физическое развитие, развивается кретинизм, повышается неонатальная и младенческая смертность.

Как понять есть ли у меня дефицит йода?

В настоящее время нет достоверных методов определения йода у конкретного человека. Исследование йода в моче используется только в качестве популяционного метода для ответа на вопрос, является ли регион йододефицитным. К сожалению, использовать этот анализ для ответа на вопрос хватает ли йода именно вам нельзя.

Однако, если вы проживаете в зоне йододефицита, высока вероятность его развития.

Эндокринолог может опосредованно заподозрить дефицит йода по размеру щитовидной железы или гормональным изменениям.

Как защитить себя от дефицита йода?

Самый верный способ сохранения здоровья – профилактика.

Человек может получать йод с пищей (например, рыба, морепродукты, овощи, выращенные на обогащенной йодом почве). Но, находясь в регионе с недостатком йода, мы вынуждены использовать продукты с добавлением йода извне.

Общедоступным примером является йодированная соль. Соль с добавлением йодата калия безопасна, имеет такие же вкусовые свойства, как и обычная, а также легко обеспечивает потребность организма в йоде. Получить избыток йода с солью также невозможно. К тому же практически не существует противопоказаний к употреблению йодированной соли (кроме подготовки к радиойодтерапии).

Женщинам в период подготовки, а также самой беременности и грудного вскармливания врачи назначают йод дополнительно в виде препарата.

При наличии жалоб или сомнений – обратитесь к эндокринологу, чтобы разрешить вопросы и сохранить здоровье.

Берегите себя, и пусть йодированная соль будет на каждом столе.